骨健康科普：骨质疏松

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现在很多老年人特别容易骨折，甚至只要轻微的触碰、抱一下孩子以及打个喷嚏就可能发生严重的骨折。其实说明身体已经在悄无声息发生了骨质疏松的变化，而往往只有骨折才会引起人的关注。

什么是骨质疏松

骨质疏松是多种原因引起的骨病，骨组织有正常的钙化。和健康的骨骼相比，骨质疏松的骨骼在显微镜下呈现蜂窝状，骨质空隙变大，骨密度和骨量都在下降，所以骨头变脆，特别容易发生周身性的骨折。

一、骨质疏松的种类

1、原发性骨质疏松

主要有绝经后骨质疏松症和老年骨质疏松症，第一种一般发生在女性，妇女绝经后5-10年内容易发病，第二种一般发生在70岁以后的老年人身上，除了这两种，原发性骨质疏松还有一种特性骨质疏松症，主要包括了青少年的骨质疏松，病因还不明确。

2、继发性骨质疏松症

继发性骨质疏松是影响骨质代谢的一种疾病或者因为药物导致的骨量减少而造成的骨质疏松，这种大概占全部骨质疏松是症状的10%-15%左右。

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二、骨质疏松有哪些症状呢？

1、疼痛

原发性骨质疏松最常见的症状就是疼痛，多见的是腰背部的疼痛，占疼痛类型的70%-80%。疼痛的感觉沿着脊柱向两边扩散，仰卧或者坐位时候会减轻症状，站立、后弯、长久站立或者坐 的时候疼痛会很严重。还有就是弯腰、咳嗽、大便等用力场景会更疼痛。

一般骨量丢失在12%以上时会出现骨痛现象。老年骨质疏松症，椎体压缩变形、脊柱前屈、肌肉疲劳、胸椎腰椎压缩性骨折都会产生疼痛，另外如果脊柱棘突也会产生强烈的压痛和叩击痛感，还会通过脊柱神经传导到相应的四肢，产生肢体疼痛和运动障碍。

2、身长缩短，驼背

脊椎椎体负重量变大，容易导致身体压缩变形，脊椎前倾，形成驼背的现象，我们日常看到那些驼背的老人，尤其妇女比较多见，都是由于年龄增长，骨质疏松加重，导致驼背曲度变大形成的。每当椎体缩短2毫米，身体平均长度会缩短3-6厘米。

3、骨折

骨质疏松最常见和最严重的就是骨折，而且老年人朋友一旦发生骨折便很难恢复，所以特别需要关注。